談自閉症孩子的情緒理解及表達困難：精華統整
「發考卷的時候，老師越講話越大聲，全班都知道老師生氣了，就我家孩子還在白目地笑嘻嘻！」、「明明沒什麼的事情，我女兒聽到一瞬間就氣到哭了，怎麼安撫都沒有用……」、「孩子講話其實還算有禮貌，就是臉部表情很呆滯，同學常笑他是機器人。」如何引導孩子理解、貼近一般人的情緒反應，是家長及老師們急迫地想要了解的議題。
為了讓有需要的家長及老師方便閱讀與運用，本篇文章摘錄了《情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難》上、中、下兩個篇章，統整關於亞斯青少年常見的情緒表現及建議的處理方式。欲閱讀三篇文章全文的朋友亦可參考下方連結，以獲得更完整的資訊。讓我們陪孩子一同準備好，長大:)
★情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(上)：http://bit.ly/2ESG3Gc
★情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(中)：http://bit.ly/2FgkNuh
★情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(下)：https://bit.ly/3Jxyfvk
「對於他人情緒的理解錯誤」經常影響自閉症或亞斯兒童、青少年的互動品質。除了情緒理解困難，自閉症及亞斯孩子表達情緒的方式和強度也經常無法和情境適切地吻合。情緒的爆發源自於孩子對情境的錯誤判讀以及人際界線的過度敏感。相較於暴怒的情緒，「臉部表情過於平淡」則是自閉症孩子另一項「與人格格不入」的特質。相較於總是不得要領的孩子，自閉症孩子照顧者需要承擔的顯性或隱性壓力也是不容忽視的巨大。(《情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(上)：http://bit.ly/2ESG3Gc》)
對於自閉症及亞斯孩子錯誤的情緒辨識及不適切的情緒表達，星星碼頭提出以下幾種方式：「同理孩子的特質、運用角色扮演、增加生活經驗、成為『不夠好，但依然過得好』的照顧者」，讓我們用更有餘裕的方式及態度處理孩子的情緒議題。
1. 同理、接納孩子的特質
在我們嘗試理解孩子的情況之後，下一步是「適當地接納孩子原本的樣子」。接納不代表認同孩子的行為完全是對的，而是代表一種「理解」、一種「我知道了」；「改變」通常很難發生在硬碰硬的張力場面，但是當一個人感受到自己被接納，願意被引導的可能也隨之提升。
2. 運用角色扮演
若要分析角色扮演對自閉症孩子帶來的良好影響，我們可以從以下幾個層面進行討論：「能夠一再重複現實生活中的情境、給予彼此直接的建議、看見平常的自己、體驗社交互動中的不同角色」。
★能夠一再重複現實生活中的情境：
角色扮演除了提供「一再重複練習的機會」，更重要的是「提供了友善、安全的練習情境」。在現實世界經歷了許多人際挫折的孩子，要嘗試敞開心胸練習本身就不是件容易的事情，提供讓孩子感到安全、願意開口的練習環境是必要的。
★給予彼此直接的建議：
在角色扮演的過程中，除了飾演角色的成員能夠練習揣摩互動方式之外，其他成員需要擔任觀眾、負責給予回饋，讓扮演者能夠從幾次的模擬中逐漸調整互動品質。自閉症孩子忠肯且敏感細膩的特質在給予回饋時是很好的利器，而這正是這群孩子在日常情境中難以獲得的寶貴意見。
★看見平常的自己：
在角色扮演的過程中，藉由擔任「觀眾」的角色，自閉症及亞斯孩子能夠從中「看見平常的自己」，他們給予同儕的建議同時對應著自己平時的表現，這種「當下眼見為憑」的討論方式能讓自閉症孩子容易理解家長平常提點的可為與不可為，也更容易做出具體的修正。
★體驗社交互動中的不同角色：
不管是「負責對戲的角色扮演者」、「提供回饋的觀眾」、「控場的導演」，甚至是「在遠方觀察的游離分子」，角色扮演過程的任一角色對孩子可能都是嶄新且寶貴的體驗。
(《情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(中)：http://bit.ly/2FgkNuh》)
3. 增加生活經驗
即使自閉症或亞斯孩子在角色扮演情境做出了熟練的表現，「增加相關生活經驗」依然是不可或缺的練習，同時也是照顧者及家長需要多費心參與的層面。將社交情境從「治療室或教室」轉移到「現實生活」的過程中，我們的特殊孩子可能在各種預想的到、或預想不到的地方出現困難。因應現實生活較無法掌握變化的特性，家長或照顧者若能夠陪伴在旁進行練習，並且提供即使的引導，對孩子來說會是較有安全感、也能夠適時修正的方式。除了照顧者陪同之外，對於正在發展同儕關係的青少年來說，同儕相約出遊也是增加生活經驗的不錯方法。
4. 成為「不夠好，但依然過得好」的照顧者
在陪伴孩子的路上，父母或照顧者「保持正向的態度」是能夠斬除情緒怪獸的尚方寶劍，也是能夠維持家庭友善互動的關鍵。「保持正向態度」的方式有很多，，星星碼頭提出三種應用層面較廣的方式：「維持興趣及人際互動、正面地讓更多人理解孩子、保持幽默」，以下分別進行論述及討論。
★維持興趣及人際互動：
我們經常鼓勵家長：「幫自己找一個固定從事的興趣，或是建立運動習慣，抽空與親友小聚也是合適的紓壓方式。」做這些「自己的事」也許沒有想像中花時間，聽一首自己喜歡的歌、花幾分鐘做做瑜珈運動等都是不佔用太多時間的活動，更重要的是，我們可以透過從事這些活動的過程找到人與人相處的機會
★正面地讓更多人理解孩子：
「與其負面地對抗世界，不如正面地讓更多人理解孩子」說服他人接觸不熟悉的領域本來就不是一件容易的事，尤其是對於帶有成見的議題，要能夠坦開心胸接納更是困難，但這樣的「同理、和解」過程終究是有意義的，讓更多人了解孩子、一步步將舒適圈撐大，能夠協助我們與孩子維持正向的心態看待生活經驗。
★保持幽默：
陪伴特殊孩子經常需要面對大大小小的事件，我們需要提醒自己：「『問題本身』不是問題，『看待問題的方式』才是問題。」每件事情都繃緊神經地處理也許不是最適當的方式，在能夠較輕鬆看待的事情上適時地幽默化解，我們會很驚訝地發現肩膀上的擔子不自覺地輕了一些，「保持幽默感」對孩子、對照顧者本身來說都是維持正向態度的竅門之一。
(《情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(下)：https://bit.ly/3Jxyfvk》)
★歡迎參考星星碼頭詳細圖文說明：https://reurl.cc/514nE6
為了讓有需要的家長及老師方便閱讀與運用，本篇文章摘錄了《情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難》上、中、下兩個篇章，統整關於亞斯青少年常見的情緒表現及建議的處理方式。欲閱讀三篇文章全文的朋友亦可參考下方連結，以獲得更完整的資訊。讓我們陪孩子一同準備好，長大:)
★情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(上)：http://bit.ly/2ESG3Gc
★情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(中)：http://bit.ly/2FgkNuh
★情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(下)：https://bit.ly/3Jxyfvk
「對於他人情緒的理解錯誤」經常影響自閉症或亞斯兒童、青少年的互動品質。除了情緒理解困難，自閉症及亞斯孩子表達情緒的方式和強度也經常無法和情境適切地吻合。情緒的爆發源自於孩子對情境的錯誤判讀以及人際界線的過度敏感。相較於暴怒的情緒，「臉部表情過於平淡」則是自閉症孩子另一項「與人格格不入」的特質。相較於總是不得要領的孩子，自閉症孩子照顧者需要承擔的顯性或隱性壓力也是不容忽視的巨大。(《情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(上)：http://bit.ly/2ESG3Gc》)
對於自閉症及亞斯孩子錯誤的情緒辨識及不適切的情緒表達，星星碼頭提出以下幾種方式：「同理孩子的特質、運用角色扮演、增加生活經驗、成為『不夠好，但依然過得好』的照顧者」，讓我們用更有餘裕的方式及態度處理孩子的情緒議題。
1. 同理、接納孩子的特質
在我們嘗試理解孩子的情況之後，下一步是「適當地接納孩子原本的樣子」。接納不代表認同孩子的行為完全是對的，而是代表一種「理解」、一種「我知道了」；「改變」通常很難發生在硬碰硬的張力場面，但是當一個人感受到自己被接納，願意被引導的可能也隨之提升。
2. 運用角色扮演
若要分析角色扮演對自閉症孩子帶來的良好影響，我們可以從以下幾個層面進行討論：「能夠一再重複現實生活中的情境、給予彼此直接的建議、看見平常的自己、體驗社交互動中的不同角色」。
★能夠一再重複現實生活中的情境：
角色扮演除了提供「一再重複練習的機會」，更重要的是「提供了友善、安全的練習情境」。在現實世界經歷了許多人際挫折的孩子，要嘗試敞開心胸練習本身就不是件容易的事情，提供讓孩子感到安全、願意開口的練習環境是必要的。
★給予彼此直接的建議：
在角色扮演的過程中，除了飾演角色的成員能夠練習揣摩互動方式之外，其他成員需要擔任觀眾、負責給予回饋，讓扮演者能夠從幾次的模擬中逐漸調整互動品質。自閉症孩子忠肯且敏感細膩的特質在給予回饋時是很好的利器，而這正是這群孩子在日常情境中難以獲得的寶貴意見。
★看見平常的自己：
在角色扮演的過程中，藉由擔任「觀眾」的角色，自閉症及亞斯孩子能夠從中「看見平常的自己」，他們給予同儕的建議同時對應著自己平時的表現，這種「當下眼見為憑」的討論方式能讓自閉症孩子容易理解家長平常提點的可為與不可為，也更容易做出具體的修正。
★體驗社交互動中的不同角色：
不管是「負責對戲的角色扮演者」、「提供回饋的觀眾」、「控場的導演」，甚至是「在遠方觀察的游離分子」，角色扮演過程的任一角色對孩子可能都是嶄新且寶貴的體驗。
(《情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(中)：http://bit.ly/2FgkNuh》)
3. 增加生活經驗
即使自閉症或亞斯孩子在角色扮演情境做出了熟練的表現，「增加相關生活經驗」依然是不可或缺的練習，同時也是照顧者及家長需要多費心參與的層面。將社交情境從「治療室或教室」轉移到「現實生活」的過程中，我們的特殊孩子可能在各種預想的到、或預想不到的地方出現困難。因應現實生活較無法掌握變化的特性，家長或照顧者若能夠陪伴在旁進行練習，並且提供即使的引導，對孩子來說會是較有安全感、也能夠適時修正的方式。除了照顧者陪同之外，對於正在發展同儕關係的青少年來說，同儕相約出遊也是增加生活經驗的不錯方法。
4. 成為「不夠好，但依然過得好」的照顧者
在陪伴孩子的路上，父母或照顧者「保持正向的態度」是能夠斬除情緒怪獸的尚方寶劍，也是能夠維持家庭友善互動的關鍵。「保持正向態度」的方式有很多，，星星碼頭提出三種應用層面較廣的方式：「維持興趣及人際互動、正面地讓更多人理解孩子、保持幽默」，以下分別進行論述及討論。
★維持興趣及人際互動：
我們經常鼓勵家長：「幫自己找一個固定從事的興趣，或是建立運動習慣，抽空與親友小聚也是合適的紓壓方式。」做這些「自己的事」也許沒有想像中花時間，聽一首自己喜歡的歌、花幾分鐘做做瑜珈運動等都是不佔用太多時間的活動，更重要的是，我們可以透過從事這些活動的過程找到人與人相處的機會
★正面地讓更多人理解孩子：
「與其負面地對抗世界，不如正面地讓更多人理解孩子」說服他人接觸不熟悉的領域本來就不是一件容易的事，尤其是對於帶有成見的議題，要能夠坦開心胸接納更是困難，但這樣的「同理、和解」過程終究是有意義的，讓更多人了解孩子、一步步將舒適圈撐大，能夠協助我們與孩子維持正向的心態看待生活經驗。
★保持幽默：
陪伴特殊孩子經常需要面對大大小小的事件，我們需要提醒自己：「『問題本身』不是問題，『看待問題的方式』才是問題。」每件事情都繃緊神經地處理也許不是最適當的方式，在能夠較輕鬆看待的事情上適時地幽默化解，我們會很驚訝地發現肩膀上的擔子不自覺地輕了一些，「保持幽默感」對孩子、對照顧者本身來說都是維持正向態度的竅門之一。
(《情緒的冰與火之歌：談自閉症孩子的情緒理解及表達困難(下)：https://bit.ly/3Jxyfvk》)
★歡迎參考星星碼頭詳細圖文說明：https://reurl.cc/514nE6
